Важно регулярно гулять зимой!
Все мамы знают — ребенку надо побольше гулять! Но не все знают почему, особенно зимой.
- Свежий воздух необходим для правильной работы всех жизненно важных систем организма, в том числе мозга. Он насыщает клетки мозга кислородом, которого зимой в полтора раза больше, чем летом. все это способствует повышению умственной активности, работоспособности, влияет на крепкий сон и аппетит.
- Вдыхая свежий морозный воздух, ребенок привыкает к контрастным ощущениям в носоглотке — тем самым возрастает иммунитет к простуде и болезням горла.
- Во время прогулок ребенок расширяет кругозор, испытывает новые сенсорные ощущения (тепло, холодно, ветрено, темно, ярко…)
- Если на улице солнышко, то — ребенок в небольших дозах получает витамин Д.
- На улице у ребенка больше возможностей смотреть на дальние расстояния, переводить взгляд с объекта на объект, чередовать рассматривание далеких и близких объектов.
- Прогулка входит в привычный распорядок дня, а разумное чередование активности и отдых идет на пользу любому человеку.
- Прогулки стимулируют к творчеству. Вариантов развлечения зимой очень много: и снежки, и санки, и крепости, фигуры из снега, рисунки на снегу, экспериментирование со снегом и многое другое.
- Прогулки дают новые впечатления и положительные эмоции. Будьте рядом, поощряйте совместные игры с другими детьми.
